Información Básica sobre el Colesterol
El colesterol es un lípido, o grasa, que viaja por tu torrente sanguíneo, impactando todos tus sistemas.
Parte del colesterol es fabricado por nuestro cuerpo, pero otras formas de colesterol provienen de la alimentación que ingerimos de productos animales, como leche, huevos, queso y carnes.
El colesterol en sí no es malo. Tu cuerpo necesita algo de colesterol para producir hormonas, membranas celulares saludables, vitamina D y líquidos digestivos. El colesterol también ayuda a que tus órganos funcionen correctamente. Sin embargo, no todo el colesterol es igual y puede tener diferentes efectos en nuestro cuerpo.
El colesterol en sí no es malo y es muy necesario.
Pero, no todo el colesterol es igual y puede tener diferentes efectos en nuestro cuerpo.
Algunos tipos de colesterol se han denominado “el colesterol malo” porque estas partículas, con el tiempo, pueden dañar tus arterias, contribuir a enfermedades cardíacas y aumentar el riesgo de un derrame cerebral. Curiosamente, el colesterol “bueno” ayuda a eliminar el colesterol malo del cuerpo. Por eso es importante tener colesterol bueno.
En los informes de análisis de sangre, los números de colesterol se desglosan en cuatro, a veces cinco, números diferentes:
Conocer tus niveles de colesterol es un paso crucial para mantener un corazón sano y un bienestar general. Al monitorear los diferentes tipos de colesterol—colesterol total, LDL, HDL, triglicéridos y VLDL—puedes tomar medidas proactivas para manejar adecuadamente tu riesgo cardiovascular.
Recuerda que una nutrición equilibrada, actividad física regular y, si fuese necesario, medicamentos, pueden ayudarte a mantener el colesterol bajo control y proteger tu corazón durante muchos años. Darle prioridad tu colesterol hoy puede llevarte a una vida más larga y saludable.
